간헐적 단식 19일째 후기-발뒤꿈치의 굳은살이 사라지고 있다.
Posted by 마술강사 야초
간헐적 단식을 시작한지 19일이 됐습니다. 중간에 2일간은 마음껏 먹었네요. 그 덕분에 체중은 95.9킬로그램까지 다시 증가했었습니다. (첫 시작은 97.8킬로그램이었습니다.)체중이 증가한만큼 자신감은 떨어지고, 간헐적 단식에 대한 흥미도 떨어지려고 하더군요. 여행에서 돌아온 후 며칠간은 조금 힘들게 지냈습니다. 하루에 1끼씩 먹다가 2끼 3끼를 먹으니 몸이 그렇게 원하는 것 같더군요.이틀 정도 겨우 참고 지내니, 다시 한끼 먹는 것에 익숙해지고 있습니다. 19일째에 접어들면서 체중은 92.9킬로그램까지 떨어졌습니다.아마 중간 여행으로 인해 밥을 많이 먹지 않았다면, 91킬로대까지 떨어졌을지도 모르겠습니다. 아마 5월 중에는 91킬로그램대를 기록할 수 있지 않을까 감히 기대해봅니다. 간헐적 단식을 하면서..